Wie sehen Glücksgefühle aus?
Bei mir, so:
Wenn ich da stehe und diese Löwenzahn-Sonnen anschaue, bin ich glücklich. So einfach geht’s, glücklich zu sein. Und das hat lange gedauert, bis ich das raus gefunden habe.
You can’t make bliss. – It happens.
Regula Kramer
Den Zustand vom glücklich-sein kann ich nicht erzwingen, oder mit „wollen“ erreichen. Glücklichsein passiert. Spontan. Aber es passiert garantiert! Da ich ja weiss, was mich glücklich macht (die Wiese), habe ich mein Glück eben doch in der Hand.
5 Minuten bevor ich glücklich bin
Die Hürde zu meinem Glücklichsein liegt hier: Ich muss meinen Platz vor dem Laptop verlassen, aus dem Haus und zur Wiese mit dem Löwenzahn gehen.
Es ist so simpel!
Und doch fällt’s mir manchmal schwer.
Aber ich WOLLTE doch noch…!! Heute MUSS ich unbedingt…!! Sonst…!!!
Und überhaupt, manno!, ist es grad mühsam.
Ich hab schlechte Laune. Und dabei bin ich nur 5 Minuten entfernt von mich absolut zufrieden, geborgen, und voll Freude und Dankbarkeit zu fühlen!!
(kennst so so was auch?!)
Ich hab mein Glück selbst in der Hand. Wer sagt denn, dass ich hier kämpfen und leisten soll, bis ich müde und schlecht gelaunt bin, statt meinen Tag mit Dingen zu füllen, die mich glücklich und froh machen?
Regula’s persönliches Rezept zum Glücklich-Sein
1. Schlechte Laune.
2. Zur Wiese mit dem Löwenzahn gehen.
3. Glücksgefühle erleben.
Ab Punkt 3 muss ich nichts mehr tun, da tut’s mit mir: Meine Mundwinkel gehen nach oben. In mir drin breitet sich spontan und intensiv Freude aus. Und da bleib ich dann eine Weile. :)) Solange, bis ich erholt bin und mein Kopf genug klar ist, um die nächsten Aufgaben anzupacken.
Hast du auch ein gutes Rezept? Bitte teile es unten im Kommentar!
Eine Rezeptsammlung zum Glücklich-Sein… das fände ich wundervoll!
Herzlich
Regula
